녹차의 효능과 효과 부작용 알아보기

녹차의 효능과 효과 부작용 알아보겠습니다

모두가 녹차를 보아 왔어야만 많은 사람이 녹차를 만들 것입니다. 그래서 녹차의 효능과 역할을 알고 있습니까? 녹차의 부작용은 무엇입니까? 녹차를 마시는 데 금기 사항은 무엇입니까? 나는 정기적으로 녹차를 마시는 친구들은 이러한 문제에 대해 매우 염려해야 한다고 생각합니다. 

녹차의 효능과 효과

1. 녹차는 노화를 지연시키는 효과가 있으며 녹차 폴리 페놀은 항산화 및 생리 활성이 강하고 인체에 유리 자유기 제거제입니다.

2, 녹차는 심혈관 질환을 억제하는 효과가 있으며, 차 폴리 페놀은 인체 지방 대사에 중요한 역할을 합니다.

3, 항암 효과 및 예방 녹차, 차 폴리 페놀 아질산암모늄 신체에서 합성 다른 발암 물질을 차단하고 직접적인 항암을 갖추고 인체의 면역 효과를 향상할 수 있다.

4, 녹차는 바이러스 박테리아를 억제하고 저항하는 효과가 있으며, 병원성 세균과 바이러스에 대한 명백한 억제 및 살상 효과가 있으며, 항염증 및 설사에 명백한 영향을 미친다.

5, 녹차는 아름다운 피부 관리의 효과가 있고, 녹차 폴리 페놀은 수용성 물질입니다. 얼굴을 씻어 내면 기름기가 많은 얼굴과 아른거리는 모공을 제거할 수 있으며 소독, 멸균, 노화 방지, 자외선 차단 기능이 있습니다.

6차에 녹차, 카페인의 상쾌한 효과를 상쾌하게 하는 것은, 인간의 중추 신경계 자극제를 홍보할 수 대뇌 피질의 흥분을 향상하기 위해, 상쾌한 이익을 생각하는 순수한 마음의 효과를 재생할 수 있다.

7, 녹차는 소변 부족, 지질 강하 및 소화에 도움이 됩니다.

녹차 마시는 금기사항

1,녹차 머리 전체에 차를 마시는 것을 피하십시오.

차는 재배 및 가공 과정에서 농약과 같은 해로운 물질에 의해 오염되기 때문에 항상 차 표면에 특정 잔류물이 있습니다. 따라서 차는 처음으로 차가워지면 버려야 합니다.

2, 빈속에 차를 마시는 것을 피하십시오.

금식 차 주스 현기증, 심장의 고동, 약점 및 기타 증상의 손과 발을 일으키는 원인이 되는 혈액에 차 바람직하지 않은 구성 요소의 큰 숫자의 결과로, 소화, 흡수율을 줄이기 위해 희석될 수 있다.

3, 새로운 차는 더 적응을 마셔야 한다

새로운 차는 짧은 저장 시간을 보내기 때문에 인체 위장 점막에 강한 자극 효과가 있으며 쉽게 위 질환을 유발하는 많은 산화되지 않은 폴리 페놀, 알데하이드 및 알코올을 포함합니다. 그러므로 새로운 차를 덜 먹어서 30개월 동안 저장한 신선한 차를 피해야 합니다.

4, 배가 차가워지면 더 마시지 않아야 합니다.

위가 식은 사람은 너무 많이 맛이면 안되며 섭취량이 과다하면 위가 망가질 수 있습니다. 차 우유의 기능이 있으므로 신경 쇠약과 수면에 가기 전에 차를 맛이 안 불면증, 모유 수유 여성은 덜 차있다.

5, 약을 복용 녹차를 사용하지 마십시오,

녹차의 타닌산은 많은 약물과 결합하여 침전물을 생성하여 흡수를 방해하고 효능에 영향을 미칩니다. 속담에도 있듯이 : Gene 너무 오래, 잃어버린 비타민, 영양소와 차 "차 캔 해독제는"박테리아, 곰팡이 번식 양분 될 것입니다.

녹차의 부작용

정상적인 녹차의 정상적인 음주는 거의 부작용이 없지만 차가 발효되지 않고 추위가 되며 비장과 위는 음주에 적합하지 않습니다.

위액을 희석합니다. 차를 많이 마시는 후, 주스는 소화 불량, 팽만감, 복통, 색전증의 결과로, 제대로 음식을 소화할 수 위액의 농도를 감소시키고, 일부는 심지어 십이지장 궤양의 원인이 될 수 있습니다.

연구에 따르면 녹차가 두꺼울수록 철 흡수에 대한 억제 효과가 커지고 식사 후 특히 효과적입니다. 월경하는 여성은 많은 혈액 손실에 직면하고, 동시에 합성 헤모글로빈의 신체의 중요한 요소인 철분도 손실되어 철 결핍성 빈혈을 쉽게 낫습니다.

융합과 타닌산은 장에서 대변 유지되었다. 배변 느린 다운을 만들 수 있으므로 연구에 따르면, 녹차에 더 많은 타닌산은 변비의 증상을 증가시킬 것이다.

강한 차는 혈압 상승과 심부전을 유발합니다. 강한 차에 든 카페인은 심장 박동을 가속해 혈압을 상승시킵니다. 동시에, 혈관에 다량의 집중된 차가 심장 박동, 두근거림 및 다른 불편 함의 결과로, 심장 마비의 정도를 악화시키는 심장에 부담을 증가시킬 수 있습니다.

결론 : 위의 설명을 통해, 모든 관련 지식이 심혈관 질환 및 암 예방, 피부 관리 및 기타 효과를 억제, 녹차 음료 녹차는 노화 방지 있는가를 파악하기 위해? 위의 시리즈는 또한 녹차를 마시는 금기를 소개합니다. 차를 마시는 것을 피하고, 위가 차를 피하고, 차를 마시지 않는 것이 좋습니다. 누구나 염두에 둘 수 있습니다.