콜라비의 놀라운 효능 TOP 11 부작용 먹는방법 알아보기
콜라비의 효능 TOP 11 부작용 먹는방법 알아보겠습니다 유럽 국가, 특히 독일에서 많이 소비하는 양배추와 채소 중 하나로 순무와 양배추를 교배해서 만든 품종입니다콜라비i는 독일어로 Kohlrabi 양배추를 뜻하는 Koh와 순무를 뜻하는 Rabi가 합쳐진 이름으로, ‘독일 순무’ 또는 ‘순무 양배추’라고 불리기도 합니다 우리나라에서는 색깔에 따라 적 콜라비(적 요청), 청 콜라비(청 요청)라고 불리기도 합니다.구리, 칼륨, 망간, 철, 칼슘 등 각종 미네랄과 비타민 C, 비타민 B, 비타민 A, 비타민 K 등 각종 비타민이 매우 풍부하고, 식물 화학 물질(phytochemical)과 카로틴(carotenes)과 같은 항산화 물질도 풍부하여 건강에 매우 이로운 채소입니다 1. 소화기능 증진 소화기관을 건강..
2020. 3. 5.
