위건강에 좋은 음식 위에 안좋은 음식알아보기

위건강에 좋은 음식  위에 안좋은 음식알아보기

소화 기관은 영양소를 흡수하는 가장 중요한 통로이며, 위장관은 가장 중요한 기관이며, 위는 좋고 몸은 건강합니다. 여러 가지 이유로 인해 현대인은 일반적으로 위장이 나빠지며 위통, 산성 퇴조, 메스꺼움 및 기타 증상이 나타나 일상생활에 심각한 영향을 미치고 심각한 건강상의 위험을 초래합니다. 사실, 대부분의 위장 문제는 삶의 식생활을 통해 서서히 제기 될 수 있습니다.

위가 나쁜 사람은 3가지 과일을 먹고 3가지 채소를 먹으면 위가 좋아질 것입니다.

1, 파인애플 먹기

파인애플 맛, Ganging, Jianweixiaoshi, 비장 및 설사와 함께 비타민 C가 풍부하여 위를 깨끗하게 하고 갈증을 풀어줍니다. 그 육체에는 단백질을 분해하는 효소가 들어있어 육체를 부드럽게 하고 혈전을 제거할 수 있습니다. 위장병에 좋은 도움이 됩니다.

2,  망고를 먹는다.

한약은 망고가 달콤하고 신맛이 있으며 열과 성진, 이 위, 그리고 구토가 있다고 믿고 있습니다. 망고는 특히 위엄이 부족하고 목이 마르며 목구멍이 약하고 위가 약한 사람에게 적합합니다. 위장에 좋은 치료 효과가 있습니다. 동시에 비타민 A 함량이 가장 많은 과일이므로 명확한 목적이 있습니다.

3,  바나나 먹기

바나나는 변비를 예방할 수 있을 뿐 아니라 위 점막을 보호하고 위궤양을 예방할 수 있는 일정한 점도를 가지고 있습니다. 연구에 따르면 바나나의 화합물은 위궤양을 일으키는 박테리아의 수를 줄이고 효과적으로 위를 보호할 수 있음을 발견했습니다.

위건강에 좋은 안좋은 음식

1, 생양파 먹기

양파의 일부 성분은 위장 장애, 예를 들면 헛배임, 복부 경련 등을 유발합니다. 따라서 양파는 좋지만, 위장이 심한 사람들은 덜 먹거나 마시면 안 됩니다.

2, 매운야채 덜 먹어라.

고추는 캡사이신이 풍부하여 위 점막에 자극을 주며 위 점막이 자극되면 정체가 심해지고 연동 속도가 빨라져 복통을 유발합니다. 식욕이 없는 사람은 전체를 먹을 수 있지만, 복부에 문제가 있는 사람은 후추를 먹은 후에 상태가 악화합니다. 그래서 고추는 위가 나쁜 사람들을 위해 금식하고 있습니다.

3, 토마토를 덜 먹어라.

토마토는 영양가가 높지만 고도의 산성이며 위를 자극하여 위산을 분비할 수 있습니다. 과도한 위산은 판토텐산, 가슴앓이 및 다른 증상, 특히 위장이 심한 사람을 일으킬 수 있지만, 또한 덜 먹는다

4.말린 포도 

인체에 위산과 결합하기 쉬운 펙틴과 탄닌 산을 많이 포함하고, 만성 위장병으로 고통받는 위 덩어리의 출현, 그것은 먹지 않는 것이 가장 좋습니다.

5. 복숭아

복숭아, 분자 물질이 많이 포함 된 위장 기능이 약한 사람이나 어린이가 흡수되어서는 안되며, 더 많이 먹으면 위장에 부담이 증가합니다.

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