무릎 통증의 원인은 무엇입니까?

어떤 이유로 사람들의 무릎은 언제나 이해하기 힘들 정도로 고통스러울 것입니다.

 

 무릎 통증의 원인은 무엇입니까?

첫 번째 이유는 다리가 좁아지는 것입니다.

이런 종류의 상황은 드뭅니다. 일반적인 다리 경련은 무릎 통증을 유발하지 않으며 통증은 무릎 통증으로 인해 발생합니다. 주된 이유는 근육이 너무 단단하고 근육이 너무 뻣뻣하므로 근육이 너무 단단하고 근육이 너무 뻣뻣하기 때문입니다. 이때 갈비뼈를 감는다면 무릎은 100% 고통스럽습니다. 더욱이, 운동 경련의 부족은 무릎 통증을 유발할 뿐만 아니라, 과도한 운동과 같은 과도한 다리 근육을 사용하면, 비좁은 경우 암의 통증을 유발합니다.

두 번째 이유는 임신의 부작용입니다.

말할 필요도 없이, 이 상황은 일반적으로 임산부에게 발생합니다. 주된 원인은 임산부가 대다수의 기간 대부분 임신하고 있으며, 임신 중 체중이 증가하기 때문에 무릎 관절의 압력이 많이 증가하고 무릎 통증이 시간이 지남에 따라 유발된다는 것입니다.

세 번째 이유는 골관절염입니다.

골관절염은 주로 관절 연골의 마모 때문에 유발되므로 이러한 상황은 쉽게 무릎 통증을 유발할 수 있습니다. 또한, 관절염의 원인 때문에, 무릎뿐만 아니라 고통의 증상뿐만 아니라, 무릎 주변의 통증의 증상을 보여줍니다.

네 번째 이유는 스포츠 입니다.

이 상태는 대개 주자에게 발생하며 연골 마모입니다. 그러나 다른 것과는 달리 달리기가 과도하면 무릎 연골이 쉽게 닳아 없어집니다! 일단 그것이 사라지면 고통은 두 배가 될 것입니다.

다섯 번째 원인, 깊은 정맥 혈전증.

이 질환은 또한 무릎에 통증을 유발할 수 있지만, 일반적으로 드뭅니다. 주된 원인은 비만, 과잉 및 흡연입니다. 특히 좌식의 경우 깊은 정맥 혈전증의 확률이 많이 증가합니다.

무릎 통증은 어떻게 효과적으로 완화 될 수 있습니까?

첫째, 적당한 운동. 많은 사람이 무릎 통증이 발생할 때 누워 있거나 쉬는 것이 매우 잘못이라고 생각합니다. 이것은 무릎 관절을 보호하기 위한 것입니다. 이 견해는 실제로 매우 잘못되었습니다. 이 때문에 근육의 발달이 악화하여 뼈와 관절의 보호에 도움이 되지 않지만 무릎 관절의 통증이 증가합니다. 그러나 격렬한 운동을 하지 말고 산책하십시오.

둘째, 적절한 휴식과 치료를 하십시오. 적절하게 운동할 필요가 있지만 적절한 휴식이 필수적입니다. 구체적인 이유에 대해 더 말할 필요는 없습니다.

셋째, 추위와 고온 압축을 합리적으로 사용합니다. 무릎에 통증이 느껴지면 48시간에서 72시간 이내에 무릎에 냉찜질을 적용하여 통증을 완화할 수 있습니다. 물론, 수건을 적시는 데 뜨거운 물을 사용하고 무릎을 발라 주면 아주 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.